Gesundheitswandern kombiniert Wandern mit ausgewählten physiotherapeutischen Bewegungen, die fit machen. Auch unsere nächste Gesundheitswanderung müssen wir leider auf unbestimmte Zeit verschieben.
Daher haben wir wieder einige Übungen aus dieser für Euch zum Nachmachen aufgenommen und in einem Video zusammengefaßt. Wir bringen damit die Übungen auf Eure Bildübertragungsgeräte inkl. Vor- und Rückspulfunktion. Wandern müsst Ihr dann noch allein.
Bleibt gesund, fit und „geschmeidig“!
P.S. Was Gesundheitswandern ist und wie eine Gesundheitswanderung abläuft, erfahrt Ihr im Video von der ersten kontaktlosen Gesundheitswanderung auf unserem Youtube-Kanal.
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